年末年始、暴飲暴食の結果…

年末年始は暴飲暴食が続きました。

12月は忘年会が多く、しかも、帰りにラーメンを誘われるってことが続いたのよ。

その結果…。



2015年11月末時点で69~70kgだった私の体重が!

2016年1月3日の夜には75kgを超えていました(涙)。

人生で最も体重が増えた状態です。



自分でもビックリしました。

これはアカン。

ナンボ何でもアカン。



引き続き、トレーニングは頑張ってるんですけどねえ。

食事を見直さないとエライことになりそうです。

だけど、食事を制限するのが一番ツライのよ(涙)。



モチベーションアップのために雑誌を購入。

ターザンが『正月太り解消の特集』をしていたもんで(笑)。

ほんの少しだけ気合いが入りました。

ターザン



健康管理は立派な仕事。

私はそう思う。



目標体重は65kg。

頑張りまーす。



阿倍野区の不動産屋の独り言でした。 
  
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