無料でも…

以前にも書きましたかね。

ずっと続いていたジム通いですが、去年の12月は結構サボってしまったのです。

こんなにサボったのは初めてじゃないかな。



それも関係あると思うんだけど、年末年始で体重が5kgも増えてしまいました。

12月初めは68~69kgくらいだったのに(70kgは超えないようにしてました)、1月半ばに久しぶりに体重計に乗ってみると74kgだったもんね(涙)。

人生で最も重い状態。



メチャクチャ焦った。

さすがに太り過ぎかな、と。

で、そこから気合いを入れ直し、ここんとこは真面目に通っております。



ルールは簡単。

2日連続でサボらない、つまり2日に1回はジムに行くってこと。

ジムにさえ行けば何とかなりますから。

75歳の会長も頑張ってるし、そういうのを見ると気合いが入るのですよ。

ジム



体重管理のアプリも入れました。

無料でもいいのがありますなあ。

広告くらいは我慢しないとね。

アプリ



グラフにもなるのでモチベーションが上がります。

長期の目標は65kgに設定。

短期目標は70kgを切ること(69kg台)。

アプリ2



短期目標の期限は年度内(3月末)。

1ヶ月で2kg弱なので何とかなるかな、と…。

頑張ります。



阿倍野区の不動産屋の独り言でした。 
  
売却も購入も阿倍野区の不動産のことならエステート・マガジンへご相談下さい。

もっとエスマガのことが知りたい方は以下のサイトを!



ホームページは物件情報が中心。
エスマガ・ホームページ

フェイスブックは同業者に向けたメッセージ。
 定山のフェイスブック

ツイッターは現在進行形のエスマガと定山。
定山の頭の中



po30.jpg
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

さだやま

Author:さだやま
株式会社エステート・マガジン
代表取締役

定山 光絡
(さだやま みつらく)

リンク
カテゴリー
月別アーカイブ
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
管理者
twitter
FC2カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
288位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
社長ブログ
6位
アクセスランキングを見る>>
ほんだな
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる