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ちょっと早めのバレンタイン…

バレンタインデーのプレゼントに面白いものを頂きました。

その名もサンキューきんニク5種セット。

中山きんに君プロデュースのダイエット食。



サンキューきんニク【3929】5種セット

きんにくん5



こんなものがあるとは…。

中山きんに君、儲けてますね~。

誰も傷付けない笑いの第一人者と言っていいでしょう。

きんにくん1



今日のお昼ご飯に食べてみました。

まずパワーチキンとパワースープを解凍。

パワースープは解凍後に小鍋で温める。

きんにくん2

きんにくん3



完成!!!

かなりのボリュームです。

一緒に食べるものではなかったかも。

きんにくん4



チキン、柔らかくて美味しい。

スープ、味が薄いかなあ…。

トータルで体に良さそう。



きんに君のチカラ

きんにくん6



ありがとうございます。

ブログで発信していると色々なものがもらえてありがたい 笑。

おしまい。



阿倍野区の不動産屋の独り言でした。 
  
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po30.jpg

ジャンクフード…

ジャンクフード(英: junk food)

栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。

高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。

「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意。

Wikipediaより



昨晩、眠る前にネットフリックスで『パルプフィクション』の冒頭シーンを観たせいなのは間違いない。

朝起きると無性にハンバーガーが食べたくなってました。

このシーンに出てくるハンバーガーはヤバイくらいに美味しそうなのです。

ハンバーガー







というわけで、久しぶりにランチの外食。

阿倍野区役所前にあるマクドナルドで爆食いしました。

ダブルチーズバーガーセットにサラダとナゲットを追加。

マクドナルド



1200円くらいしたかな。

満たされましたね~、ストレス発散になったわ~。

ここんとこ、仕事が溜まっていたので、私のストレスも同じように溜まってたの。



今日でかなり片付けたので落ち着きましたけど、精神的にはキツかった。

少しだけ愚痴を。

マンションの調査費用が高過ぎる!!!



誰が何と言おうと、管理会社のぼったくりである。

重要事項調査報告書は18,700円。

管理規約は7,700円。

依頼書



合計26,400円。

舐めてるでしょ?

何故あんな冊子(管理規約)が7,700円もするのか。



毎回、毎回、メチャクチャ腹立つ。

お金がかかるのは仕方ないけど、ものごとには適正価格ってのがある。

ちょっとやり過ぎじゃないかなあ。



愚痴を言ったので、その反対も。

レターパックで愛媛県まで書類を送りました。

速達の往復で1,000円と少し。

レターパック



今日の夕方に送ったら、明日の午前中には愛媛県に届くらしい。

これなんかは少し安いような気がする。

もう少し取ってもいいんじゃないか???



おしまい。

不動産屋の独り言でした。



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2024年G1対決…

『陽気』で牡蠣ヤキソバ(ミニ)を食べました。

美味かったな~。

牡蠣はあと1ヶ月くらいだそうです。

ミニ



食べながら話す。

話題は競馬です、競馬。

もうすぐG1が始まる。

競馬スケジュール



2024年もG1対決をしようか、って話になってます。

2023年は秋から初めてもすごく面白かった。

楽しみやなあ。



2023.11.26 2023秋のG1対決

2023秋のG1


2023.12.24 一年の計は有馬記念にあり

有馬記念



兼高さんがくれたのはレースのスケジュール表。

場外馬券売り場に置いてあるのをお客さんからもらったそうです。

これは便利かもしれない。

競馬スケジュール2



2024年最初のG1は2月18日(日曜日)。

フェブラリーステークスです。

気合い入りました!!!



おしまい。



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ハマっているもの…

去年の終わりにもらった日めくりカレンダーをめくるのが楽しい。

格言が書いてあるんですよ。

めくるたびにウキウキしてしまう。

30日

31日



競争心は才能の糧であり、羨望は心の毒である
― ヴォルテール ―


度を過ごしたことは長くは続かない
― マルティリアス ―


こういうのいいなあ。



次にハマっているもの。

王将の酢豚定食です。

もともとから酢豚は大好きなんだけど、ここんとこ特に美味い。

酢豚定食



あんまり王将って行ったことなかったんだけど舐めてましたわ。

流行るの分かる。

チェーン店ってすごいなあ。



最後。

引き続き、ジムトレ。

1月は22回かな。

トレーニング頻度



よく頑張りました。

週に5回ペースを守れました。

我ながらエライ。



しかしながら、体重は減らず。

今朝の体重は68.55kg。

相も変わらず、68kgと69kgの間をウロウロしてる。

グラフ0201



夜は喰いたいものを喰ってるしねえ(昼は食事制限してます)。

こんなことではあかんか…。

今日から2月ですし、心を入れ替えてダイエットに励みまーす。



おしまい。



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おっさんず筋トレ…

エニタイムフィットネス昭和町店。

ある日の一コマ。

オッサン同士で頑張ってます。

筋トレ



真ん中のタクちゃん(エスマガ前にある美容室のオーナー、私もここで髪を切ってます)も週4のペースで通ってるんですよ。

ええことでしょ。

無趣味のオッサンは騙されたと思って筋トレを趣味にして下さい。



そうこう言ってるうちに江原さんもジムに入会しました。

エニタイムではないけれど。

自宅の近くに安いジムができたそうです。

筋トレYouTube



というわけで、YouTubeライブではトレーニングの話題が続いております。

昭和町キントレ部に部員が増えるといいなあ。

さ、ジムに行こう。



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週末はバタバタ…

先週までノンビリしていたのですが、今週はバタバタと忙しくなってきました。

仕事の忙しさだけでなく、明日(土曜日)は寄席があるでしょ。

明日は案内が多いし、賃貸の相談もあるし、うーむ…。

わくわく



だけでなく、明後日(日曜日)は大阪女子国際マラソンがある。

この日も予定が多いのよ。

気合いで乗り切るしかない!!!



2024.01.22 週刊エスマガ~2024.01.22~

マラソン



ま、何とかなるでしょう 笑。

そんなこと言いながら来月もやります。

ヤル気があれば何とかなるんですよ。

ぼたん2がつ



おしまい。

気合い入れよ。



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マイナス6度の世界…

昨日のこと。

先輩よりラインあり。

キレイな写真が添付されてました。

ライン

六甲山ライン



そうです、そうです。去年の5月に金剛山を案内してくれた先輩です。

先輩は趣味が登山なの。

飽きもせずほぼ毎週どこかの山に登ってる。



2023.05.18 登山を舐めてた

金剛山



火曜日、気温3度で「寒い、寒い」と私は嘆いていたのだけれど、六甲山の上はマイナス6度ですって。

マイナス6度か~。

経験したことない寒さだなあ、多分。



でね、マイナス6度だと何が起きるのか???

滝も凍るそうです。

スゲーな…。

滝



今年も金剛山には登ってみようと思っているんだけど冬の登山は嫌やなあ。

寒いのキライ。

今日も寒いですねえ。



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スッキリ…

この土日はヒマでした。

同業者も同じこと言ってる人が多い。

ま、去年の終わりにギリギリを超えて仕事したから仕方ないか。

2024年最初の契約はいつになることやら。



さて、本題。

アラジンストーブ2号機のメンテナンスをしました。

ずっと気になってたんですよ。



おかげでキレイなブルーフレームが完成。

スッキリした。

キレイに青い火が点くとすごく嬉しい。

調整後



それまでは↓の状態。

アラジンストーブのメンテナンスってそこそこ面倒臭いんです。

それなりに気合いがいります。



2023.11.12 冬支度

調整前



と、こんな感じで灯油ストーブがあると寒い冬も楽しめます。

おしまい。



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幻のラーメン…

『おはよう朝日』が放送されました。

テレビの影響力ってすごいですね~。

その瞬間からラインが続々と…。

テレビ



ま、この話は明日にします。

今日はラーメンの話。

昨晩ね、人気のラーメンを喰ってきました。

ら道ラーメン



ら道 本店。

聞いたことありますかね???

予約困難で2年待ちとか3年待ちとかいう、噂のラーメン屋さん。



食べログ ら道本店

食べログ らどう



神戸新聞NEXT ら道本店

ら道



ちなみに、私は3回目です。

いつも江原さんがおさえてくれるので助かってます。

とにかくね、メチャクチャ変わったラーメン屋さんなの。



場所は文化住宅の2階 笑。

ワケ分からんでしょ。

初めて行った時は見つけられなかったもんなあ。

ら道1

ら道2



カウンターじゃなくテーブルのみ。

そして、店内は微妙に暗いのです。

不思議なお店やわ~。

ら道店内



どのような経緯でこのラーメン屋さんができたかは、以下の記事をお読み下さい。

趣味が高じて作ったスープを私なりに表現させてもらうと「ありそうでない」。

一口食べると普通、それなのに止まらなくなる感じ。



東大阪のラーメンスープ販売専門店「ら道本店」が9周年 店内飲食は1日2組限定

東大阪経済新聞



麺をおかわり、さらに追加で暖かいご飯をもらいリゾットにしてスープまで完食。

不思議なラーメンですね~。

そんなこんなで昨日は楽しい夜でした。



おしまい。



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新年…

2024年が始まりました。

「あけましておめでとうございます」と言いたいところなんだけど、正月早々から色々な事件がありすぎて挨拶に困ってます。

ふぅ~。



さて、毎年恒例となってきてる予測雑誌の読み比べ。

これがね、頭にサッパリ入ってきません。

集中できない。

雑誌1



何故か???

明日はチワワのチマさんの18回目の誕生日なのですが、いよいよ元気がなくなってきました。

見てるのも本当につらい。

チマさん



動物って何も喋らないから余計に可愛そうで…。

一緒に暮らすのはこの子が最後かなあ。

今日は早めに帰りまーす。



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